สาระน่ารู้เกี่ยวกับ ชะลอวัย
การปรับอารมณ์และจิตใจด้วยการมองโลกในแง่ดี ทำจิตใจให้สงบ ควบคุมอารมณ์ไม่ให้โกรธง่าย มีการศึกษาพบว่า ถ้าเราเป็นคนมีความสุขกาย สบายใจ จิตใจสงบนิ่งอยู่เสมอๆ จะทำให้มีการหลั่งสารแห่งความสุขออกมา ส่งผลให้อวัยวะภายในร่างกายทำงานอย่างเป็นระบบ ตรงกันข้ามกับคนที่มีความเครียดสูง หรือควบคุมอารมณ์ไม่ได้ มีความเสี่ยงทำให้ใบหน้ามีริ้วรอย และเจ็บป่วยทางร่างกายได้ง่ายกว่า เพราะฉะนั้นการมองโลกในแง่ดี ทำจิตใจให้แจ่มใส รู้จักเป็นผู้ให้และมีความสุขกับการให้ จะทำให้เราเป็นคนสวยจากภายในซึ่งสำคัญกว่าการสวยจากภายนอก
บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ ชะลอวัย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น