บทความที่เกี่ยวกับ ชะลอ
วัย
คงไม่มีใครอยากมีริ้วรอยก่อนกว่าวัย และสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนกว่าวัย นั่นก็คืออนุมูลอิสระ เมื่อไม่อยากให้ร่างกายต้องแบบรับปริมาณสารอนุมูลอิสระเกินขนาด จนเป็นสาเหตุแห่งความชรา จึงควรหลีกเลี่ยงปัจจัยที่จะกระตุ้นการเกิดอนุมูลอิสระ อาทิเช่น มลภาวะและสารเคมี, กิจกรรมที่ออกแรงมาก, ความเครียด, พักผ่อนไม่เพียงพอ, อาหารประเภทแคลอรีสูง, เครื่องดื่มแอลกฮอล์, ควันบุหรี่ เป็นต้น ดังนั้นการมีผิวพรรณที่สดใสดูอ่อนกว่าวัย ต้องหลีกเลี่ยงปัจจัยภายนอกและบำรุงรักษาสุขภาพดีจากภายในควบคู่กันไปด้วย หากเรามีสุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว เราก็จะมีผิวพรรณสวยและสดใสอยู่เสมอๆ
บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ ชะลอวัย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น